햇빛 강력한 하루!

햇빛 강력한 하루!

 

낮에 햇빛을 많이 쬐면, 저녁에 잠이 잘온다.

그래서 일부러 낮활동을 즐겨한다.

골프도 치고, 등산도 하고...

 

불면증에는 잘먹고, 운동하고 긍정적으로 사는것이다.